Подготовка к соревнованиям виды тренировок, подводящие упражнения. И примерные варианты подготовки к различным стартам: бег, беговые лыжи, биатлон, триатлон и т.д.

16.04.2020
как сохранить здоровье

Карьера и здоровье как найти баланс

Семья, Карьера, Здоровье или Развлечения перед нами постоянно, я бы даже сказал, ежеминутно стоит выбор и необходимость расставлять приоритеты. На разных этапах нашей жизни что-то все […]
22.01.2020
Групповые тренировки в SmartPace

Что выбрать, групповые или персональные тренировки?

Если групповые тренировки - это мотивация, драйв, доступность и коммуникация. То персональные тренировки - это максимальный результат, сосредоточенность, удобство и комфорт.
01.10.2019
Корпоративный фитнес в SmartPace

Корпоративный фитнес как неотъемлемая часть жизни компании

Развитие особого корпоративного духа, возможность заниматься спортом при 9-12 часовом рабочем дне, борьба с малоактивным образом жизни, опыт позитивного взаимодействия. Эти, и не только, задачи может решить корпоративный фитнес.
29.09.2019
Где тренироваться на лыжероллерах

Где тренироваться на лыжероллерах в Санкт-Петербурге

Пока в наших широтах еще не выпал снег, мы активно постигаем техники лыжных ходов на лыжероллерах. И решили рассказать вам об основных местах тренировок наших клиентов […]
31.05.2018
как начать правильно бегать

Как начать правильно бегать

С чего начать или как подготовиться к бегу Начать подготовку к бегу стоит несомненно с мотивации, это может быть: Желание похудеть на несколько килограмм Завести привычку […]
08.05.2018
петли TRX

Тренировки с использованием петель TRX

Тренировки с использованием петель TRX Тренажеры TRX — это тренировочная система с прочными нейлоновыми ремнями‚ которые подвешиваются к потолку, турнику, столбу, дереву, крюку либо двери. Тренажеры […]
24.04.2018

Тренировки на лыжероллерах для начинающих

Тренировки на лыжероллерах для начинающих В летний и осенний период все лыжники, начиная от членов сборной команды страны до учащихся спортивных школ и любителей, почти половину […]
03.04.2018

Групповые тренировки с командой SmartPace

Групповые тренировки в Санкт-Петербурге Друзья, рады сообщить, что в преддверии лета, запускаем набор на групповые тренировки в Санкт-Петербурге по направлениям: 🏃 Беговые тренировки – группа начинающих […]
23.03.2018

Подготовка лыжников в летний период и межсезонье

Подготовка лыжников в летний период и межсезонье   Вот и подходит к окончанию очередной зимний сезон лыжных гонок и лыжной подготовки, для кого-то эта зима стала […]
05.03.2018

Плиометрика или тренировка взрывной силы мышц

Плиометрика Плиометрическая тренировка – отличный способ для спортсменов увеличить взрывную силу. Выполнение плиометрических упражнений один-три раза в неделю поможет увеличить вам прыжок в высоту, улучшить вашу […]
03.03.2018

Влияние высокой температуры воздуха на организм человека

Влияние высокой температуры воздуха на организм человека Скоро лето, хотя нас и не радует питерская погода жаркими днями каждый летний день, но все-таки они бывают и […]
03.03.2018
тренировки на свежем воздухе

Тренировки на свежем воздухе

Тренировки на свежем воздухе Когда погода становится теплее, нет ничего лучше, чем наслаждаться тренировкой на свежем воздухе. Для многих персональные тренировки – это не что иное, […]

[contact-form-7 id=”81″ title=”Форма страницы”]

×