Практика Хатха-Йоги, асаны которой предназначены для гармоничного развития физического тела, а так же служат основой для дальнейшего выполнения медитаций и дыхательных практик. Практика Йоги помогает осознать свое тело, стабилизировать состояние нервной системы.

07.10.2019
Йога после родов

Йога после родов: основные рекомендации

В послеродовом периоде существует достаточное количество ограничений, в частности, в физических практиках. Организм женщины, только что перенесший роды, не предрасположен к физическим нагрузкам.
02.10.2019
7 практик хатха-йоги для женского здоровья

7 практик хатха-йоги для нормализации работы женской репродуктивной системы

Регулярная практика хатха-йоги поможет частично справиться с некоторыми гинекологическими недугами, но для достижения лучшего эффекта практика должна включать несколько обязательных направлений, сменяя акцент с одного на другое в зависимости от существующей патологии, то есть быть более индивидуальной.
28.08.2019

Вопрос, волнующий женщин в практике йоги

Могу ли я заниматься практикой йоги во время менструации? Вопрос, который возникает у женщин, начинающих практиковать йогу. Таким же вопросом однажды задалась и я, но, честно […]

[contact-form-7 id=”81″ title=”Форма страницы”]

×