Хотите начать бегать, но не знаете как? Онлайн-курс «Первая ступень» создан специально для вас!
Этот курс для абсолютных новичков, которые никогда раньше не занимались бегом. Мы начнем с азов и постепенно будем наращивать нагрузку, чтобы вы могли безопасно и эффективно достичь своих целей.
Что вы получите от курса:
- Пошаговое руководство: Четкая и простая программа тренировок, которая поможет вам перейти от нуля до регулярных пробежек.
- Мотивация и поддержка: Сообщество единомышленников, (общий чат в Телеграм для всех участников) которые будут поддерживать и мотивировать вас на протяжении всего пути.
- Практические советы: Экспертные рекомендации по технике бега, питанию и восстановлению.
- Индивидуальный подход: Персональный план тренировок, адаптированный к вашему уровню физической подготовки и целям.
- Доступ к экспертам: Возможность задавать вопросы и получать советы от опытного тренера.
Курс разработал
Первая ступень 1 месяц
1000,00 ₽
1 месяц доступа
Доступ к курсу на 1 месяц (Чаще всего этого периода достаточно чтобы освоить первую ступень и двигаться дальше 🚀)